暈車(chē)可通過(guò)多種方式應(yīng)對(duì)，如轉(zhuǎn)移注意力、服藥、手術(shù)等。癥狀較輕時(shí)，深呼吸、看穩(wěn)定物體、聊天等轉(zhuǎn)移注意力的方法或許能緩解；若無(wú)法改善，可咨詢(xún)醫(yī)師后服用茶苯海明等藥物。癥狀嚴(yán)重影響生活則考慮手術(shù)。此外，調(diào)整座位、按摩穴位、聞姜片等也有幫助?？傊?，應(yīng)對(duì)暈車(chē)要依癥狀程度，合理選擇適合自己的辦法。

當(dāng)你感覺(jué)暈車(chē)時(shí)，座位的選擇至關(guān)重要。盡量挑選靠前排且靠窗的位置，靠前能減少車(chē)輛顛簸帶來(lái)的晃動(dòng)，靠窗則可保證空氣的流通，讓你呼吸到新鮮空氣，從而減輕暈車(chē)的不適。倘若坐在后排，顛簸感會(huì)更為強(qiáng)烈，暈車(chē)癥狀也可能隨之加重。

乘車(chē)過(guò)程中，一定要避免玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志。因?yàn)檠劬劢乖谶@些移動(dòng)的物體上，會(huì)讓大腦接收到混亂的運(yùn)動(dòng)信號(hào)，進(jìn)而加劇暈車(chē)癥狀。此時(shí)，眺望遠(yuǎn)方靜止的物體或者注視地平線(xiàn)，能讓你的視覺(jué)系統(tǒng)和平衡系統(tǒng)保持協(xié)調(diào)，有效緩解暈車(chē)感。

除了上述方法，還有一些小妙招也能起到作用。比如將新鮮姜片拿在手中聞，生姜的特殊氣味可以刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，緩解惡心感；或者把姜片貼在肚臍上，用止痛膏固定，這對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)也有不錯(cuò)的效果。風(fēng)油精也是個(gè)好幫手，將其涂抹于太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴，清涼的感覺(jué)能讓你頭腦為之一振，減輕頭暈癥狀。

暈車(chē)雖然會(huì)給出行帶來(lái)困擾，但只要我們提前了解并合理運(yùn)用這些方法，就能在很大程度上減輕不適。不同的人對(duì)不同的方法可能有不同的反應(yīng)，所以可以多嘗試幾種，找到最適合自己的應(yīng)對(duì)方式。希望大家都能在乘車(chē)時(shí)保持舒適，享受愉快的旅程。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）