調(diào)節(jié)車輛座椅高度，手動調(diào)節(jié)可通過座椅左側(cè)黑色操縱桿，上提調(diào)高、下壓調(diào)低；電動調(diào)節(jié)則通過按鈕操作。調(diào)節(jié)座椅高度要綜合多方面因素。一方面要以合適的視野為參考，比如能稍微看到一點(diǎn)引擎蓋，或使視線與擋風(fēng)玻璃上下各一半的線水平 。另一方面要結(jié)合自身駕駛習(xí)慣，確保眼睛直視前擋風(fēng)玻璃中上位置，且操作踏板輕松自如，如此才能找到舒適又安全的座椅高度。

具體而言，在調(diào)節(jié)座椅高度之前，最好先調(diào)整好座椅的前后距離。當(dāng)膝蓋能夠保持稍彎曲的狀態(tài)，并且可以輕松踩下油門和剎車踏板時(shí)，這個(gè)前后距離就是比較合適的。在此基礎(chǔ)上再來調(diào)節(jié)座椅高度，就會更加科學(xué)。

如果車輛是手動調(diào)節(jié)座椅高度，握住操縱桿時(shí)，力度要適中，均勻上提或下壓，過程中可以感受座椅的變化。每次操作后稍作停頓，觀察視野變化，直至達(dá)到滿意高度。電動調(diào)節(jié)則更為便捷，輕按按鈕，座椅便會緩緩升降。不過同樣要留意視野情況，不能盲目升高或降低。

調(diào)節(jié)座椅高度的同時(shí)，也要關(guān)注頭枕和腰部支撐的位置。頭部盡可能靠近頭枕，接觸點(diǎn)略高于眼睛位置，能在關(guān)鍵時(shí)刻保護(hù)頸部安全。腰部支撐調(diào)整到讓駕駛員舒適的位置，有助于減輕駕駛疲勞。

調(diào)節(jié)車輛座椅高度是一個(gè)需要綜合考量的過程。不僅要考慮視野是否良好，還要關(guān)注自身操作踏板的便利性，以及座椅其他部件的協(xié)同調(diào)節(jié)。只有各個(gè)方面都達(dá)到合適狀態(tài)，才能讓駕駛員在駕駛過程中既舒適又能保障行車安全，從而享受每一段駕駛旅程。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）