正確使用測(cè)壓表，需做好測(cè)量前準(zhǔn)備、規(guī)范測(cè)量過(guò)程并準(zhǔn)確讀數(shù)。測(cè)量前要校對(duì)零刻度，讓被測(cè)量者靜坐 5 - 10 分鐘，且將測(cè)壓表與心臟置于同一水平。測(cè)量時(shí)，以合適方式綁好袖帶，袖帶位置、松緊度都有講究，比如穿至肘關(guān)節(jié)上方 1 - 2 厘米處，松緊以能放進(jìn)兩指為準(zhǔn)，再按下開(kāi)始鍵。讀數(shù)時(shí)，明確收縮壓與舒張壓數(shù)值及正常范圍，異常則及時(shí)就診。

做好準(zhǔn)備工作后，接下來(lái)的測(cè)量過(guò)程尤為關(guān)鍵。不同類型的測(cè)壓表在操作上會(huì)略有不同，但總體原則是一致的。

若是汞柱血壓表，通常需要兩人配合操作。被測(cè)者需根據(jù)實(shí)際情況，選擇坐位或仰臥位，要特別注意保持血壓計(jì)、肘關(guān)節(jié)與心臟處于同一水平線上，這一點(diǎn)至關(guān)重要，能確保測(cè)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。之后，對(duì)袖帶進(jìn)行加壓包扎，一人用聽(tīng)診器準(zhǔn)確地聽(tīng)診，當(dāng)聽(tīng)到第一聲時(shí)，此時(shí)對(duì)應(yīng)的數(shù)值就是收縮壓；而當(dāng)聲音消失的那一刻，所對(duì)應(yīng)的數(shù)值則為舒張壓。

電子血壓表相對(duì)來(lái)說(shuō)更為便捷，一人即可獨(dú)立完成操作。患者同樣要保持坐位或仰臥位，讓血壓計(jì)、肘關(guān)節(jié)以及心臟處于同一水平。把袖帶包扎妥善后，按下按鍵就能開(kāi)始測(cè)量，隨后電子屏幕上會(huì)清晰地顯示出收縮壓、舒張壓以及脈搏等數(shù)據(jù)。

最后就是讀數(shù)環(huán)節(jié)。血壓測(cè)量的數(shù)值由收縮壓和舒張壓兩個(gè)部分組成。正常情況下，收縮壓的范圍在 90 - 139 毫米汞柱，舒張壓的正常范圍處于 60 - 89 毫米汞柱。一旦測(cè)量出的血壓值不在這個(gè)正常范圍內(nèi)，應(yīng)引起重視，及時(shí)前往醫(yī)院就診。

總之，正確使用測(cè)壓表是獲取準(zhǔn)確血壓數(shù)據(jù)的關(guān)鍵。從測(cè)量前的細(xì)致準(zhǔn)備，到測(cè)量過(guò)程中的規(guī)范操作，再到準(zhǔn)確無(wú)誤地讀數(shù)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連。只有嚴(yán)格遵循這些步驟，我們才能更好地了解自己的血壓狀況，為健康保駕護(hù)航 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）