車子調(diào)整座位需從多個(gè)方面入手，包括前后、上下、靠背、頭枕等調(diào)節(jié)。前后調(diào)節(jié)時(shí)，拉起座椅下方把手，結(jié)合對(duì)方向盤的操控來確定合適距離，保障駕駛視線并使臀部盡量靠后；上下調(diào)節(jié)按座椅左側(cè)把手，以合適視野及舒適操作為準(zhǔn)；靠背調(diào)節(jié)通過下壓操縱桿，讓座椅支撐腰部；頭枕高度調(diào)整至中心線與眼眉在一條線上。如此能提升駕駛舒適性與安全性。

在前后調(diào)節(jié)座椅時(shí)，具體操作有不少要點(diǎn)。右手輕輕拉起座椅下方的調(diào)節(jié)把手，與此同時(shí)，左手穩(wěn)穩(wěn)抓住方向盤，以此來精確控制座椅的前后移動(dòng)。在這個(gè)過程中，可將手放在方向盤九、三點(diǎn)鐘的位置，看看胳膊能否自然伸直。這樣做是為了保證，當(dāng)我們駕駛車輛時(shí)，腿部能有足夠的伸展空間。比如，左腿踩踏離合器踏板時(shí)能夠自然又輕松，而當(dāng)腳踩制動(dòng)踏板至最深處時(shí)，腿部仍能保持一定的彎曲度，避免過度伸展造成疲勞。

上下調(diào)節(jié)座椅高度也十分關(guān)鍵。依據(jù)駕駛員的身高、臂長等個(gè)體因素，要確保座椅離汽車頂部至少有一個(gè)拳頭的距離。雙手自然伸開時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)要方便自如，肘部與肩部能處于放松狀態(tài)。手握方向盤的高度最好低于肩部10厘米左右，目光平視時(shí)，視線恰好落在前擋風(fēng)玻璃的中線上，這樣能提供最佳的視野范圍。

靠背調(diào)節(jié)直接關(guān)系到腰部的支撐。下壓操縱桿來調(diào)整座椅靠背的傾斜度，松開操縱桿后座椅會(huì)穩(wěn)固卡住。調(diào)整時(shí)要特別注意，讓座椅能夠良好地支撐住腰部，避免腰部出現(xiàn)懸空的情況。要是座椅本身沒有腰部支撐功能，也可以自行購買一個(gè)小墊子放在腰后，提供額外的支撐。

安全帶的位置同樣不可忽視，要放在肩胛骨的位置上，男士開車時(shí)記得將領(lǐng)帶放在安全帶外面。頭枕的高度要調(diào)整到頭枕中心線與眼眉在一條直線上，且后腦勺距頭枕越近越好。正確調(diào)整座位的各個(gè)方面，能為我們營造一個(gè)舒適又安全的駕駛環(huán)境。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）