調(diào)節(jié)小車座位需綜合多方面進(jìn)行，要確保高度、前后距離、安全帶、頭枕及靠背等各方面都調(diào)節(jié)恰當(dāng)。調(diào)節(jié)座椅高度時，要保證離頂部有一拳距離，手握方向盤高度合適；前后調(diào)節(jié)則需保證腿部操作踏板輕松、胳膊搭在方向盤時手腕能落在上面；安全帶放在肩胛骨位置；頭枕中心線與眼眉對齊；靠背保持合適傾斜度，無腰部支撐可加小墊子。如此調(diào)節(jié)，方能有舒適駕駛體驗 。

首先是座椅高度的調(diào)節(jié)，這一點至關(guān)重要。根據(jù)駕駛員自身的身高、臂長等實際情況來精準(zhǔn)調(diào)整。當(dāng)座椅離汽車頂部保持至少一拳的距離時，能給頭部留出充足空間，避免駕駛過程中因顛簸而碰撞。雙手自然伸開且轉(zhuǎn)動方便，肘部與肩部處于放松狀態(tài)，手握方向盤的高度低于肩部10厘米左右，目光平視時視線剛好落在前擋風(fēng)玻璃中線上，這樣的高度能讓駕駛員擁有良好的視野，操作方向盤也輕松自如。

接著是前后距離的調(diào)節(jié)。將座椅后推，使得左腿踩踏離合器踏板時自然又輕松。當(dāng)腳踩制動踏板至最深處時，腿部還能保持一定的彎曲度，這是為了在緊急制動時有足夠的緩沖空間。同時，背部緊靠座椅，胳膊伸直搭在方向盤上時，手腕部恰好落在方向盤上，確保在駕駛中對方向盤的操控精準(zhǔn)。

安全帶的位置也不容忽視，將其放置在肩胛骨位置，能在關(guān)鍵時刻最大程度地保障駕乘人員的安全。男士開車時，記得將領(lǐng)帶放在安全帶外面，避免不必要的麻煩。

頭枕的調(diào)節(jié)同樣關(guān)鍵，把頭枕中心線調(diào)節(jié)至與眼眉在一條線上，在發(fā)生意外時能有效保護(hù)頸部。

靠背的傾斜度要保持恰當(dāng)，讓座椅能有力地支撐住腰部。如果座椅本身沒有腰部支撐功能，不妨購買一個小墊子支在腰后，緩解駕駛疲勞。

總之，調(diào)節(jié)小車座位是一個細(xì)致活，每個環(huán)節(jié)都緊密相連。只有將這些調(diào)節(jié)步驟都做到位，才能營造出舒適、安全的駕駛環(huán)境，讓駕駛成為一種享受 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）