正確調(diào)節(jié)客車(chē)座椅，需要根據(jù)不同調(diào)節(jié)部位找到相應(yīng)調(diào)節(jié)裝置，按方法操作并關(guān)注舒適角度。客車(chē)座椅調(diào)節(jié)包含前后、上下、靠背等多個(gè)方面。調(diào)節(jié)前后位置，靠過(guò)道座位可按扶手處“前后”指向按鈕并后靠，靠窗座位則拉右側(cè)扳手；調(diào)節(jié)高低可拉座椅左右拉手；調(diào)節(jié)靠背，有的是下壓操縱桿，有的是按座椅旁按鈕同時(shí)后靠。調(diào)節(jié)時(shí)還要注意讓身體各部位舒適 。

調(diào)節(jié)座椅的上下位置也頗為關(guān)鍵。在座椅左邊或右邊通常設(shè)有拉手，拉動(dòng)它就能調(diào)節(jié)座椅的高低。調(diào)整時(shí)，要保證駕駛視線(xiàn)良好，讓頭部與車(chē)頂至少留有一拳左右的距離，避免車(chē)輛顛簸時(shí)頭部撞到車(chē)頂。同時(shí)，臀部盡量往后靠，找到一個(gè)合適的高度，使得雙腳能夠輕松觸地，讓腿部處于自然放松的狀態(tài)。

靠背角度的調(diào)節(jié)直接影響著腰部的舒適度。一般來(lái)說(shuō)，靠背角度調(diào)至100度至110度較為合適，這個(gè)角度能給予腰部良好的支撐，有效減輕腰部疲勞。有的座椅是通過(guò)下壓操縱桿來(lái)調(diào)節(jié)靠背角度，有的則是按下座椅旁邊的按鈕，同時(shí)身體用力向后靠來(lái)實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)。

頭枕高度同樣不容忽視。頭枕頂部應(yīng)與頭頂平齊或略高，如此能保護(hù)頸椎，減少頸部損傷的風(fēng)險(xiǎn)。不同客車(chē)的頭枕調(diào)節(jié)方式略有不同，有的可以直接上下拉動(dòng)，有的則需要按下按鈕才能調(diào)節(jié) 。

在調(diào)節(jié)客車(chē)座椅時(shí)，一定要充分考慮人體各部位的舒適需求。通過(guò)合理調(diào)節(jié)座椅的前后位置、上下高度、靠背角度以及頭枕高度，讓自己在旅途中獲得良好的乘坐體驗(yàn)，放松身心，享受舒適的旅程。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）