在車?yán)锼X(jué)時(shí)開(kāi)空調(diào)應(yīng)該選擇外循環(huán)模式。外循環(huán)就像是給車內(nèi)開(kāi)啟了一道與外界相連的“空氣通道”，能持續(xù)將車外新鮮空氣引入車內(nèi)，有效改善車內(nèi)空氣質(zhì)量，讓空氣保持清新，為睡眠營(yíng)造舒適健康的環(huán)境。而內(nèi)循環(huán)會(huì)使車內(nèi)形成封閉空間，空氣不流通，長(zhǎng)時(shí)間使用易導(dǎo)致車內(nèi)二氧化碳濃度上升，使人感到不適。所以，車?yán)锼X(jué)開(kāi)空調(diào)選外循環(huán)更合適 。

具體來(lái)說(shuō)，外循環(huán)通過(guò)風(fēng)機(jī)將車外的新鮮空氣源源不斷地抽入車內(nèi)，即便是車輛在行駛過(guò)程中沒(méi)有開(kāi)啟風(fēng)機(jī)，也依然會(huì)有氣流被自然地吸入車內(nèi)，從而維持車內(nèi)空氣的清新?tīng)顟B(tài)。當(dāng)你在車內(nèi)睡覺(jué)時(shí)，有了這股新鮮空氣的不斷補(bǔ)充，身體能夠更好地進(jìn)行氣體交換，睡眠質(zhì)量也能得到相應(yīng)的提升。

反觀內(nèi)循環(huán)，它關(guān)閉了車內(nèi)外的氣流通道，僅僅是讓車內(nèi)已有的空氣在有限的空間內(nèi)不斷循環(huán)。短時(shí)間內(nèi)，這樣做可能會(huì)提升空調(diào)的制冷或制熱效果，可一旦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，車內(nèi)就會(huì)因?yàn)槿狈π迈r空氣的注入，二氧化碳濃度急劇升高，氧氣含量逐漸減少。這不僅會(huì)讓你在睡覺(jué)時(shí)感到胸口發(fā)悶，還可能導(dǎo)致頭暈、疲勞等不適癥狀，嚴(yán)重影響睡眠體驗(yàn)和身體健康。

不過(guò)，在使用外循環(huán)時(shí)，也有一些事項(xiàng)需要我們留意。首先，要確保車輛停放的位置通風(fēng)良好，盡量選擇空曠、開(kāi)闊的地方，避免在地下車庫(kù)、狹小胡同等空氣流通不暢的區(qū)域停車睡覺(jué)，以防尾氣等有害氣體聚集。其次，如果所處環(huán)境空氣質(zhì)量較差，比如在霧霾天、工廠附近等，開(kāi)啟外循環(huán)可能會(huì)將有害氣體和顆粒物帶入車內(nèi)，此時(shí)可以考慮先短暫開(kāi)啟內(nèi)循環(huán)，并配備空氣凈化設(shè)備來(lái)提升車內(nèi)空氣質(zhì)量。

總之，在車?yán)锼X(jué)時(shí)開(kāi)空調(diào)，外循環(huán)是更為合理的選擇，它能為你在車內(nèi)休息提供更清新的空氣和更健康的環(huán)境。但同時(shí)，我們也要結(jié)合實(shí)際環(huán)境情況靈活調(diào)整使用方式，為自己的睡眠安全與舒適保駕護(hù)航。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）