車(chē)座調(diào)節(jié)一般在座椅下方、側(cè)面等位置。

前后調(diào)節(jié)，右手拉起座椅下方的調(diào)節(jié)把手，左手抓住方向盤(pán)，保證駕駛時(shí)視線(xiàn)不受影響，能清晰看到前方道路。

上下調(diào)節(jié)，在座椅左側(cè)有把手，按動(dòng)進(jìn)行，要保證視線(xiàn)能看到儀表盤(pán)和道路，比如眼睛的水平視線(xiàn)位于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點(diǎn)，打開(kāi)遮陽(yáng)板后向下視線(xiàn)不受影響，頭部正常抬起時(shí)與車(chē)頂至少留 2 指距離。

靠背調(diào)節(jié)，下壓操縱桿就行，松開(kāi)卡住，角度要保證駕駛舒適安全，在 100 - 120 度之間為宜，不能半躺也不能太豎直，與背部接觸面積要大，開(kāi)長(zhǎng)途可偶爾切換角度緩解腰部壓力。

腰部支撐調(diào)節(jié)對(duì)長(zhǎng)途司機(jī)重要，調(diào)得適中為好。頭枕調(diào)節(jié)應(yīng)和頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，頭枕與頭部距離貼近，最遠(yuǎn)不超 7 厘米。

車(chē)輛座椅調(diào)節(jié)方式因車(chē)型配置不同有差異，像座椅位置調(diào)節(jié)，找座椅下方或側(cè)面的調(diào)節(jié)桿或按鈕，拉動(dòng)或推動(dòng)讓座椅滑動(dòng)?？勘痴{(diào)節(jié)，通常在側(cè)面有控制桿或旋鈕，拉動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)角度。高低調(diào)節(jié)，部分車(chē)輛在側(cè)面有調(diào)節(jié)桿，轉(zhuǎn)動(dòng)改變高度。座椅傾斜調(diào)節(jié)，找座椅墊旁調(diào)節(jié)桿或按鈕。有加熱通風(fēng)功能，在座椅旁或中控找按鈕。高級(jí)車(chē)有座椅記憶功能，通過(guò)記憶按鈕切換預(yù)設(shè)位置。電動(dòng)座椅調(diào)節(jié)通過(guò)按鈕或觸摸面板操作，有的還有顯示屏。手動(dòng)座椅調(diào)節(jié)靠人力移動(dòng)，電動(dòng)靠電機(jī)自動(dòng)完成。

調(diào)整座椅要車(chē)輛靜止，手剎拉起，不確定咋調(diào)就查用戶(hù)手冊(cè)或咨詢(xún)經(jīng)銷(xiāo)商。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）