新手開(kāi)車(chē)養(yǎng)成腿部正確姿勢(shì)的習(xí)慣很重要。

先把座椅靠背與垂直方向的夾角調(diào)成 8 度，這樣小腿能輕松活動(dòng)，大腿能充分發(fā)力，減輕腿部肌肉工作強(qiáng)度。

右腳姿勢(shì)有“正踩剎車(chē)，斜踩油門(mén)”和“斜踩剎車(chē)，正踩油門(mén)”，以腳后跟為轉(zhuǎn)軸，左腳離合也同理，按個(gè)人腳的自然外八字角度，這是舒服的姿勢(shì)。

座椅高低按個(gè)人身高調(diào)，不擋視線(xiàn)能看清儀表盤(pán)和路況就行。

座椅前后調(diào)的標(biāo)準(zhǔn)是腳踩剎車(chē)到底時(shí)腿略彎曲，角度標(biāo)準(zhǔn)是 110 度，可適當(dāng)調(diào)找最佳舒適角度。

手臂伸直搭在方向盤(pán)頂端，手腕剛好落在邊緣，雙手握 3 點(diǎn)和 9 點(diǎn)位置，手臂自然放松能看清儀表臺(tái)顯示，位置就對(duì)了。

調(diào)好三個(gè)后視鏡，頭枕觸點(diǎn)和后腦勺正中間對(duì)準(zhǔn)。