女性開車時腿部的正確姿勢應(yīng)該是這樣的。

首先，座椅靠背與垂直方向的夾角調(diào)整為 8 度左右，這能保證大腿可充分發(fā)力，小腿能輕松活動，降低腿部肌肉工作強度。

調(diào)腿部時，電調(diào)座椅可直接往上扳手調(diào)，在座椅下面有扣手的就摳住往前縮。把剎車踩到底時，膝蓋應(yīng)有一點點輕微彎曲，這樣在發(fā)生碰撞時能減少腿部受傷風險。

還要注意調(diào)高低，多數(shù)車能看到引擎蓋上面的弧線較好，不能完全看不到。電調(diào)座椅還能調(diào)角度，別把坐墊調(diào)得太平甚至輕微向下傾斜，容易在撞擊時往前滑，應(yīng)稍微向上傾斜。

座椅調(diào)好后，要保證小腿活動自如、大腿發(fā)力充分，以減輕駕駛疲勞和保障安全。

另外，手握方向盤的正確姿勢應(yīng)該在 9 點和 3 點方向，因為方向盤上 9 點和 3 點方向是直徑，此時力臂最大，相應(yīng)的轉(zhuǎn)向力也最大，能更有效地轉(zhuǎn)動方向。駕駛座椅既不能太靠前，也不能太靠后。太靠前在碰撞時極易被安全氣囊誤傷，太靠后則無法對方向盤、油門和剎車進行很好控制，以腳向下踩住制動踏板至最深處時，腿部仍可自然彎曲為宜。

安全帶從左肩鎖骨中間穿過，高度不能低于肩部，最好高出 5 - 10cm。頭枕位置要合適，正常駕駛時頭部基本會離開頭枕，頭枕的高度要以頭靠在頭枕上后，頭枕的中部與頭部的中部對齊為準。