新手學習跟趾動作的難點主要在于右腳的動作。

首先，要有合適的車或踏板，油門比剎車略低、踏板距離適中、行程不長、調校線性且虛位不大。

然后就是右腳動作，得在踩剎車同時精準補油至合適轉速，還得全程保持剎車力度。

具體練習時，先練降擋補油，熟悉轉速對應關系，做到平順后再練跟趾。練習可先停車或用模擬器，熟悉手腳配合節(jié)奏與時機，形成肌肉記憶，掌握身體協(xié)調性，再行進中練習。練習過程中，左手要放松把牢方向盤。

還有，別在街道上練習。

另外，對于手動擋汽車，要摸清離合有效行程，找開闊安全平地，拉手剎試探，感受車輛動力點和熄火點。手動擋起步要給油，才能順暢有力。陡坡起步時，若手剎困難，可用跟趾起步，右腳踩剎車同時踩油門，提高發(fā)動機轉速，左腳慢抬離合，車身抖動有運動趨勢時，右腳移到油門，動起來后增加油門并慢抬離合。

正確合理的跟趾動作是右腳保持剎車力度，左腳快速踩離合掛空擋，右腳外側或腳跟踩油門提高轉速，匹配低擋位轉速后，左腳快抬離合再踩離合掛低擋緩抬離合，可補油保持轉速。