車輛長期在擁堵路況行駛，變速箱油的更換時間因變速箱類型而異。手動變速箱建議每 6 萬公里更換；自動變速箱（AT）擁堵時 6 萬公里左右考慮更換；CVT 變速箱，駕駛激進(jìn) 6 - 7 萬公里換，駕駛溫柔 8 萬公里換；雙離合變速箱需關(guān)注狀態(tài)適時更換。不同類型變速箱在擁堵路況下工作負(fù)荷不同，對換油周期有影響，合理更換才能保障變速箱正常運作。

手動變速箱結(jié)構(gòu)相對簡單，在擁堵路況下，頻繁的換擋操作會使變速箱內(nèi)部部件摩擦加劇。每6萬公里更換變速箱油，能有效降低磨損，保證換擋的順暢感。

AT自動變速箱，由于其內(nèi)部結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，在擁堵路況下頻繁換擋、變矩器的持續(xù)工作，都會增加變速箱的負(fù)荷。6萬公里左右更換變速箱油，可以為變速箱提供良好的潤滑和散熱，減少故障發(fā)生的概率。

CVT變速箱依靠鋼帶和錐輪來實現(xiàn)傳動，在擁堵路況中頻繁的加減速，會對鋼帶造成較大的壓力。若駕駛風(fēng)格激進(jìn)，6 - 7萬公里更換變速箱油較為合適；若駕駛風(fēng)格溫柔，8萬公里更換也能滿足需求。

雙離合變速箱在擁堵路況下容易出現(xiàn)過熱等問題，雖然正常換油周期可達(dá)10萬公里，但在擁堵路況中，要密切關(guān)注其工作狀態(tài)，適時更換變速箱油，以確保變速箱的穩(wěn)定性能。

有些車輛宣傳變速箱終身免維護(hù)，但在國內(nèi)長期擁堵的路況下，這并不靠譜。長期不換變速箱油，會導(dǎo)致潤滑不良、部件磨損加劇、換擋不順暢等問題，嚴(yán)重時甚至可能燒毀變速箱。

總之，車輛長期在擁堵路況行駛，車主們要根據(jù)不同變速箱的特點，合理確定變速箱油的更換時間。除了參考里程數(shù)，日常駕駛中若發(fā)現(xiàn)掛擋有異常感覺，也應(yīng)及時檢查變速箱油的情況，以延長變速箱的使用壽命，保障行車安全。