手動擋遇紅燈5檔降擋需先松油門減速，再根據(jù)車速逐步降擋，最終掛空擋拉手剎。

首先，松開油門踏板，讓車輛自然減速，同時輕踩剎車控制車速下降節(jié)奏，避免急剎導致車身不穩(wěn)。當車速降至約40km/h時，踩下離合器踏板，從5擋直接切換至3擋，此為跳擋減擋，無需逐擋降低，能提升操作效率。繼續(xù)輕踩剎車，待車速降至20km/h左右，再次踩下離合器，將擋位從3擋換至2擋，保持車輛動力銜接。

接近停車線時，保持左腳踩離合器、右腳踩剎車的狀態(tài)，緩慢降低車速。車輛完全停穩(wěn)后，將擋位掛入空擋，拉起手剎，確保車輛靜止安全。若紅燈時長超過30秒，可松開離合器和剎車，讓雙腳短暫放松；若紅燈即將結束，提前踩下離合器和剎車，掛入1擋，松開手剎準備起步。

整個過程需注意車速與擋位的匹配，避免5擋直接換1擋損傷變速箱。同時提前觀察紅綠燈時長和車距，預留足夠減速空間，確保操作平穩(wěn)。合理的降擋步驟既能保護車輛部件，又能提升駕駛安全性，通過多次練習可熟練掌握這一技巧。