調整安全帶舒適度可從高度和松緊度兩方面入手。

高度調節(jié)是提升安全帶舒適度的重要一環(huán)。多數(shù)車輛在 B 柱設有調節(jié)裝置，常見操作方式有按下按鈕、旋轉旋鈕或拉動拉桿等，一般有 3 - 5 個檔位可供選擇。調節(jié)時，要讓安全帶從肩部中央穿過，既不過高也不過低，如此前排高度夾角接近垂直且平整不扭曲，能有效分散沖擊力，降低頸部和肩部傷害。

松緊度調節(jié)同樣關鍵。系好安全帶后，拉動自由端，以貼合身體又不過于緊繃為宜，調節(jié)時插入一個手指的松緊度較為合適。這樣在正常駕駛時不會過于束縛身體，緊急情況又能有效固定身體。此外，不同人群也有特殊調節(jié)要求，比如孕婦要讓腰帶盡量放在腹部下邊緣，兒童需使用安全座椅或增高墊等輔助工具。

通過合理調節(jié)安全帶的高度和松緊度，不同人群都能找到適合自己的舒適狀態(tài)，在確保安全的同時，提升駕乘體驗。