調整安全帶高度，需先找到車輛B柱或前排駕駛座椅靠背旁的調節(jié)裝置，再依不同調節(jié)方式操作。

不同車型的安全帶調節(jié)裝置位置和方式有所不同。調節(jié)裝置通常位于B柱上，部分車輛在前排駕駛座椅靠背旁邊的安全帶上端出口處。調節(jié)方式主要有按鈕調節(jié)、滑塊調節(jié)和棘輪調節(jié)。按鈕調節(jié)時，按下B柱上的按鈕，同時上下移動安全帶固定點，這種方式操作簡便、精度高；滑塊調節(jié)則是直接推動或拉動滑塊來改變高度，操作相對容易，但精度稍差；棘輪調節(jié)需按特定步驟轉動棘輪，過程較為復雜，不過調節(jié)精細。在調節(jié)時，要確保安全帶跨過肩部中央，腰帶橫跨髖骨。不同身高人群的安全帶合適位置有差異，較矮者肩部靠近但不接觸頸部、腰部橫跨髖骨稍上方，中等身高者肩部中央、腰部橫跨髖骨正中央，較高者肩部略高于中央、腰部橫跨髖骨稍下方。

調整安全帶高度要選對位置和方式，讓安全帶處于合適高度，才能在保障舒適的同時發(fā)揮安全保護作用。