夏天學(xué)車防曬要多措并舉，從涂抹防曬用品、做好物理防護(hù)、注意作息飲食等多方面著手。

涂抹防曬霜是基礎(chǔ)。選擇高倍數(shù)的產(chǎn)品，比如SPF50+的，像露卡菲婭防曬霜就很合適，質(zhì)地絲滑，上臉?biāo)疂?rùn)，成分溫和，敏感肌也能放心用。每2 - 3小時(shí)補(bǔ)涂一次，若是出汗較多或者接觸水后，更要及時(shí)補(bǔ)涂 ，確保防曬效果。

物理防曬同樣關(guān)鍵。出行時(shí)穿防曬衣，材質(zhì)可選純棉或絲質(zhì)的，輕薄透氣。還可佩戴防曬袖套，阻擋陽(yáng)光對(duì)胳膊的直射。等待練車時(shí)，使用有黑膠涂層的遮陽(yáng)傘，有效遮擋紫外線。要是陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈，再戴上遮陽(yáng)帽、口罩等，全方位防護(hù)。

此外，合理安排練車時(shí)間也不容忽視。盡量挑選上午9:30 - 11:30、下午17:00 - 21:00這些陽(yáng)光沒(méi)那么強(qiáng)烈的時(shí)段。同時(shí)，注意飲食清淡，及時(shí)補(bǔ)充水分，帶上防暑藥品，防止中暑。練車期間適當(dāng)休息，保持良好狀態(tài)。

夏天學(xué)車做好這些防曬措施，就能在掌握駕駛技能的同時(shí)，免受烈日的過(guò)度侵襲，愉快度過(guò)練車時(shí)光。