練車(chē)時(shí)膝蓋疼，可能是過(guò)度使用、姿勢(shì)錯(cuò)誤、膝蓋舊傷、年齡增長(zhǎng)或體重過(guò)重等因素所致。

長(zhǎng)時(shí)間練車(chē)，肌肉和韌帶反復(fù)活動(dòng)，易疲勞疼痛。比如持續(xù)踩離合、剎車(chē)、油門(mén)，會(huì)讓膝蓋周?chē)∪忾L(zhǎng)時(shí)間緊張。而錯(cuò)誤的姿勢(shì)，像座椅距離不合適、腿部伸展角度不佳，會(huì)給膝蓋帶來(lái)額外壓力。如果本身膝蓋有舊傷，如韌帶扭傷、半月板損傷、滑膜炎等，練車(chē)時(shí)舊傷易復(fù)發(fā)。年齡增長(zhǎng)，膝蓋關(guān)節(jié)自然磨損，練車(chē)時(shí)承受壓力，疼痛也會(huì)加劇。體重過(guò)重的人，膝蓋本身承受壓力就大，練車(chē)時(shí)更易疼痛。

總之，練車(chē)膝蓋疼原因多樣。日常練車(chē)要做好熱身，保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)控制練車(chē)強(qiáng)度。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。