開車注意力不集中可通過(guò)做好準(zhǔn)備、避免分心、保持休息、營(yíng)造環(huán)境等多方面來(lái)改善。

做好準(zhǔn)備工作能為專注駕駛打下基礎(chǔ)。提前規(guī)劃路線，了解交通狀況，熟悉目的地位置，這樣在駕駛時(shí)就不會(huì)因路線不明而分心。比如出行前查看地圖導(dǎo)航，知曉是否有擁堵路段或施工區(qū)域。避免分心則是要摒棄駕駛中的干擾行為。不能在開車時(shí)使用手機(jī)，也別吃東西、頻繁調(diào)整音樂(lè)，將精力聚焦在道路上。保持充足休息十分關(guān)鍵，睡眠不足會(huì)讓注意力下降，反應(yīng)遲緩。長(zhǎng)途駕駛時(shí)，每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)要停車休息片刻，活動(dòng)身體，恢復(fù)精神。營(yíng)造良好的駕駛環(huán)境同樣不可忽視，適宜的溫度、舒適的座椅、整潔的車內(nèi)空間，都能提升駕駛的舒適度，減少因身體不適或環(huán)境不佳導(dǎo)致的注意力分散。

駕駛過(guò)程中，注意力集中是安全的保障。通過(guò)上述多方面的措施，能有效提升注意力，讓駕駛更安全、更順暢 。