考科目二時(shí)腿抖得控制不住，可從考前調(diào)節(jié)、考試中運(yùn)用技巧及日常訓(xùn)練等多方面來(lái)應(yīng)對(duì)。

考前可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)和調(diào)整飲食來(lái)緩解。比如服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，考試前半小時(shí)還能吃半片倍他樂(lè)克（效果不佳可再吃一片）。飲食上，避開(kāi)油炸和辛辣刺激食物，考試當(dāng)天適合吃半根香蕉和蘇打餅干，忌咖啡奶茶等。同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，別給自己太大壓力，把考試當(dāng)練習(xí)。候考時(shí)不妨試試腦內(nèi)“作弊”模擬法，閉眼在腦子里過(guò)一遍項(xiàng)目細(xì)節(jié)，增強(qiáng)自信。

進(jìn)入考場(chǎng)后，也有不少實(shí)用小技巧。上車(chē)前用3秒呼吸法，猛吸一口氣憋住2秒后緩慢吐出，重復(fù)3次，快速給大腦供氧緩解手抖。帶風(fēng)油精抹在太陽(yáng)穴，半坡起步腿抖就狠捏大腿。還可以把安全員當(dāng)作平復(fù)心情的“工具人”，上車(chē)先調(diào)好座椅和后視鏡，平靜一下呼吸。

日常訓(xùn)練同樣重要，練車(chē)時(shí)模擬考試流程，針對(duì)弱項(xiàng)加強(qiáng)練習(xí)。掌握正確操作離合器的方法，避免因錯(cuò)誤操作導(dǎo)致腿抖。只要從這些方面著手，就能更好地應(yīng)對(duì)科目二考試時(shí)腿抖的狀況，順利通過(guò)考試 。