開(kāi)車(chē)時(shí)眼睛疲勞可通過(guò)停車(chē)按摩、熱敷、遠(yuǎn)眺，滴眼藥水，調(diào)整生活習(xí)慣及飲食等方法來(lái)緩解。

當(dāng)開(kāi)車(chē)眼睛疲勞時(shí)，首先要做的就是給眼睛“放假”。找個(gè)安全的地方停車(chē)，這是一切緩解措施的前提。停車(chē)后，為眼部來(lái)一場(chǎng)放松按摩，輕柔地圍繞眼睛周?chē)M(jìn)行按壓，再緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼部肌肉得到舒展。條件允許的話，熱敷也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，溫暖能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，為疲憊的眼睛注入活力。停車(chē)休息時(shí)，向遠(yuǎn)處眺望，尤其是看看綠色植物，能有效放松眼睛的聚焦?fàn)顟B(tài)。

眼藥水也能發(fā)揮作用，不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，比如玻璃酸鈉滴眼液。日常也別忘了調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，合理安排駕駛時(shí)間，每1 - 2小時(shí)就停車(chē)休息一會(huì)兒。飲食上，多吃富含維生素A和葉黃素的食物，像胡蘿卜、玉米等，還要保證水分?jǐn)z入。

緩解開(kāi)車(chē)時(shí)的眼睛疲勞，需要多管齊下，從多個(gè)方面呵護(hù)眼睛，讓駕駛之路更清晰、更安全 。