開車時感到困倦，主要是環(huán)境、生理和心理三方面因素共同作用的結(jié)果。

環(huán)境因素不可小覷。長時間駕駛會讓感官疲勞，比如在高速公路上，景色單調(diào)，眼睛長時間盯著一成不變的路面，極易產(chǎn)生疲勞。夜間駕駛時，光線昏暗，眼睛需要更努力視物，也會增加眼部負擔。車內(nèi)空氣不流通，缺氧會讓大腦反應(yīng)變慢，使人昏昏欲睡；溫度過高或過低也會影響舒適度，進而導致困意來襲。

生理因素也至關(guān)重要。生物鐘有著強大的影響力，午后和深夜通常是人體容易疲勞、困倦的時段。睡眠不足或質(zhì)量差，身體和大腦得不到充分休息，開車時自然容易犯困。飲食方面，若開車前吃了大量高糖、高脂肪食物，血液集中到消化系統(tǒng)，大腦供血相對減少，也會引發(fā)困意。此外，一些疾病或藥物副作用也可能導致困倦。

心理因素同樣不容忽視。駕駛前的壓力和焦慮，以及駕駛時需長時間保持高度警覺，都會讓人精神疲憊。而且，不正確的坐姿阻礙血液循環(huán)，會加重疲勞感和困意?？傊_車時的困倦是多種因素交織的結(jié)果，了解這些，才能更好應(yīng)對，保障行車安全。