開車感到困倦主要是生理、環(huán)境和心理三方面因素共同作用的結(jié)果。

生理上，若前一晚熬夜或睡眠質(zhì)量差，大腦和身體得不到充分休息，開車時便容易困倦。人體生物鐘也有影響，午后和深夜往往是容易疲勞困倦的時段。另外，開車前吃了大量高糖、高脂肪食物，血液集中到消化系統(tǒng)，大腦供血相對減少，也會使人產(chǎn)生困意。

環(huán)境方面，車內(nèi)環(huán)境封閉，空氣流通不暢，氧氣減少、二氧化碳濃度升高，大腦容易缺氧犯困。長時間在單調(diào)路況行駛，視覺刺激單一，大腦易疲勞引發(fā)困意。而且駕駛時注意力高度集中，精神緊張也會加速疲勞導(dǎo)致犯困。

心理上，駕駛前的壓力、焦慮以及駕駛時需長時間保持警覺，都會讓人產(chǎn)生困意。此外，不正確的坐姿阻礙血液循環(huán)，會加重疲勞感和困意。

開車感到困倦是多方面因素造成的。了解這些原因后，駕駛?cè)司湍芨玫夭扇∠鄳?yīng)措施，保障行車安全。