克服取得駕照后的開(kāi)車(chē)恐懼，可通過(guò)多練車(chē)、找老司機(jī)陪同、選擇熟悉路段、調(diào)整心態(tài)等方法。

首先，多練車(chē)是關(guān)鍵。剛拿到駕照開(kāi)車(chē)技術(shù)生疏，多開(kāi)車(chē)能提升駕駛技術(shù)?？梢韵仍谲?chē)流量少、路況簡(jiǎn)單的地方練習(xí)，如空曠停車(chē)場(chǎng)、人少的郊外道路，熟練后再去車(chē)流量大、路況復(fù)雜的地方。

找有豐富駕駛經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)坐副駕也很有必要。老司機(jī)能傳授駕駛經(jīng)驗(yàn)，遇到緊急情況還能及時(shí)指導(dǎo)，給新手帶來(lái)安全感。如今也有不少專業(yè)陪練機(jī)構(gòu)，副駕配備副剎車(chē)，安全性有保障。

選擇熟悉的路段駕駛，對(duì)交通狀況更好把控，能減少緊張感。并且要熟悉車(chē)輛基本操作，像雨刮器、燈光、空調(diào)除霧等，避免操作不熟練而慌亂。

心態(tài)同樣重要，要相信自己，開(kāi)車(chē)是個(gè)熟能生巧的過(guò)程，開(kāi)得多了技術(shù)自然提升。遇到問(wèn)題冷靜分析解決，保持正確駕駛姿勢(shì)，調(diào)整好座椅和后視鏡，舒適的坐姿也有助于緩解緊張。

總之，克服開(kāi)車(chē)恐懼需要從技術(shù)、心理等多方面著手，不斷練習(xí)與調(diào)整，逐漸就能自信地開(kāi)車(chē)上路。