調(diào)節(jié)汽車座椅靠背的方法因車型和配置而異，主要分為手動(dòng)調(diào)節(jié)和電動(dòng)調(diào)節(jié)兩種方式。

手動(dòng)調(diào)節(jié)的操作位置多樣，通常在座椅下方、左側(cè)或者扶手旁。操作方式有拉動(dòng)手柄、按下按鍵或者旋轉(zhuǎn)旋鈕等，通過(guò)這些操作來(lái)改變靠背角度。而且部分手動(dòng)調(diào)節(jié)座椅，除了調(diào)節(jié)靠背角度外，還能調(diào)節(jié)座椅高低以及腰部支撐等。電動(dòng)調(diào)節(jié)一般出現(xiàn)在高端車型上，通過(guò)車內(nèi)控制按鈕就能輕松調(diào)節(jié)，有些還具備記憶功能，為不同駕駛者提供便利。調(diào)節(jié)時(shí)，要先啟動(dòng)車輛。接著調(diào)整座椅高度，保持頭部離車頂有一拳距離。靠背角度以支撐腰部為宜，一般靠背與坐墊角度在100度至110度之間，不過(guò)不同身高的駕駛者有不同的推薦角度。調(diào)節(jié)背傾角時(shí)，以背部力量調(diào)節(jié)，直到手掌能按住方向盤上端，同時(shí)座椅不能過(guò)于傾斜，行車過(guò)程中禁止調(diào)節(jié)座椅。

總之，掌握正確的座椅靠背調(diào)節(jié)方法，能提升駕駛的舒適度和安全性，讓駕駛過(guò)程更加輕松愉悅。