開(kāi)車犯困是很危險(xiǎn)的下面給您說(shuō)說(shuō)有效的解決辦法。

首先得保證充足睡眠早睡早起儲(chǔ)備好體力精力尤其是天氣熱或長(zhǎng)時(shí)間疲勞駕駛時(shí)。

別吃太飽飯后胃腸道工作量加大容易犯困。

開(kāi)車時(shí)可以喝點(diǎn)提神飲料像紅牛、樂(lè)虎之類的效果不錯(cuò)。咀嚼口香糖能促進(jìn)大腦供血?jiǎng)e吃大件食品。

打開(kāi)車窗讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)別怕冷能幫您提起精神。

還可以繃緊肌肉避免大腦供血不足。清涼油擦太陽(yáng)穴能立馬提神?？照{(diào)調(diào)低對(duì)著臉吹能保證氧氣量。

進(jìn)食比如吃糖、喝酸奶或飲料能刺激感官。聽(tīng)勁爆音樂(lè)能讓情緒亢奮保持精神集中。

開(kāi)車前佩戴防瞌睡提醒器頭傾斜或低頭能觸發(fā)警報(bào)。

打開(kāi)車窗透氣也管用。嚼薄荷味口香糖車內(nèi)常備濕巾擦臉調(diào)整坐姿在安全區(qū)域停車適度休息聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌跟著哼唱這些辦法都能有效解決開(kāi)車犯困的問(wèn)題。