晨跑是有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 跑步是有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
shonghan33
2023-05-06 09:18:32
晨跑是有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 跑步是有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
1個(gè)回答
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zcxyzcxy 2023-05-06 09:18:32
1、晨跑是有氧運(yùn)動(dòng)。2、這是很多人在接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)有的疑問(wèn)。據(jù)介紹，晨跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在供氧充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣等于達(dá)到生理平衡的需求。
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