晨跑是有氧還是無氧運動 晨跑是屬于有氧運動還是無氧運動
咸蛋NO1
2023-03-16 12:49:37
1個回答
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musicsaras 2023-03-16 12:49:37
很多人還不知道晨跑是有氧還是無氧?，F(xiàn)在讓我們來看看！回答：
1.晨跑是有氧運動。
2.這是很多人接觸這項運動都會有的疑問。據(jù)報道，晨跑是有氧運動。有氧運動是指人體在供氧充足的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求量相等，達到生理平衡。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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