平均配速是啥意思
夢夢504
2023-04-20 10:09:05
平均配速是啥意思
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envisztest 2023-04-20 10:09:05
平均配速是指每公里所需要花費的時間。配速是速度的一種，配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯(lián)系起來，配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念，馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實力。平均配速指的是配速是速度的一種，平均配速有兩個參數(shù)，一個是速度就是每小時多少公里，速度表示物體運動的快慢程度，是矢量，有大小和方向，另外一個叫做配速是每公里多少分鐘是在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實力，配速越低說明用時越短，跑的越快，平均速度的大小與選定的時間或位移有關(guān)，不同時間段內(nèi)或不同位移上的平均速度一般不同。
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