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翻輪胎的重量?

bestling 2022-04-15 11:35:00

翻輪胎的重量?

1個回答
  • fitnb 2022-04-15 12:52:00
    你需要根據(jù)容量要求選擇不同重量的輪胎。一般普通手推車輪胎在50-80kg之間,大車輪胎在150-200kg之間,叉車等大型設備重量一般在300-400kg之間。動感單車是一項綜合性的力量訓練,可以鍛煉你的全身肌肉,提高爆發(fā)力和耐力,但需要一定的技巧1.000000000005下蹲,雙腳站立,身體前傾,胸部緊貼輪胎,身體前傾一定角度;2.深呼吸,保持全身緊繃,尤其是腹部和背部。轉彎時,出發(fā)力要大,腿要全力;3.當輪胎翻起高于大腿中部時,抬起單膝,將輪胎推至鎖骨位置,迅速將動作轉化為推動,雙手始終保持在輪胎邊緣。
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