汽車座椅靠背的調(diào)節(jié)方式主要有手動和電動兩種。手動調(diào)節(jié)時，需在座椅下方、左側(cè)、扶手旁或靠背側(cè)面找到手柄、按鍵或旋鈕，通過拉、推、旋轉(zhuǎn)等操作改變靠背角度；電動調(diào)節(jié)則多見于高端車型，通過車內(nèi)控制按鈕就能輕松實(shí)現(xiàn)，部分還有記憶功能。調(diào)節(jié)時要綜合多方面因素，找到適合自己的角度，以提升駕駛體驗(yàn)與安全性 。

手動調(diào)節(jié)時，不同位置的調(diào)節(jié)裝置操作方式略有不同。若在座椅下方找到手柄，拉動手柄的同時，依靠背部力量去調(diào)整靠背角度，找到舒適位置后松開手柄固定。要是在靠背側(cè)面有旋鈕，通過順時針或逆時針旋轉(zhuǎn)旋鈕，能讓靠背前傾或后仰。而對于電動調(diào)節(jié)，只需按動座椅側(cè)面帶有箭頭標(biāo)識的電動按鈕，靠背就能自動調(diào)整到合適角度。

調(diào)節(jié)座椅靠背時，有不少要點(diǎn)需要注意。首先要啟動車輛，方便調(diào)節(jié)。調(diào)整座椅高度，確保頭部離車頂有一個拳頭的距離。靠背與座椅坐墊的角度在100度至110度之間較為適宜，不同身高的駕駛者有不同的合適范圍：身高在150cm - 165cm之間，角度為100度 - 105度；165cm - 180cm的駕駛者，105度 - 110度更合適；180cm以上的則為110度 - 115度。此外，調(diào)節(jié)時要讓手掌能自然地按住方向盤上端，保證手臂有足夠的支撐和操作空間，同時座椅不能過于傾斜。

總之，汽車座椅靠背調(diào)節(jié)看似簡單，實(shí)則需要綜合考慮多種因素。手動和電動兩種調(diào)節(jié)方式各有特點(diǎn)，我們要依據(jù)座椅調(diào)節(jié)裝置的位置與類型，結(jié)合自身身高、駕駛習(xí)慣等，調(diào)整出合適的靠背角度，以保障駕駛的舒適性和安全性，讓每一次出行都更加輕松自在 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）