長期開車是會影響關(guān)節(jié)健康的。在長期駕車過程中，身體長時間保持同一坐姿，缺乏運動，像膝蓋、腰部、頸椎等部位關(guān)節(jié)液循環(huán)變差，而且駕駛時頻繁的重復(fù)動作，比如頻繁操作剎車和油門，會加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。此外，不正確的駕駛姿勢也會讓關(guān)節(jié)承受額外壓力。這些因素綜合起來，使得長期開車的人常常受到關(guān)節(jié)疼痛等健康問題的困擾 。

膝蓋是首當(dāng)其沖受影響的關(guān)節(jié)之一。長時間保持同一姿勢，膝關(guān)節(jié)一直處于半屈狀態(tài)，缺乏活動，關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供應(yīng)不足，磨損加劇。加上路面不平整時，膝關(guān)節(jié)還要承受額外震動，頻繁踩剎車和油門，又進(jìn)一步加重負(fù)擔(dān)，所以很多司機(jī)開車久了會感覺膝蓋疼。

手指關(guān)節(jié)也可能受到影響。盡管開車本身不會直接導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)突出，但長時間駕駛和不當(dāng)姿勢，會使手部疲勞，關(guān)節(jié)過度勞損，血液循環(huán)不暢，加重手指關(guān)節(jié)問題出現(xiàn)的風(fēng)險。比如，不正確的握方向盤姿勢，可能讓手指長時間處于緊張狀態(tài)。

不過，我們也有很多辦法來降低這種影響。首先要調(diào)整適合的駕駛姿勢，讓身體處于舒適狀態(tài)，減輕關(guān)節(jié)壓力。每1 - 2小時就活動一次身體，舒展筋骨，促進(jìn)關(guān)節(jié)液循環(huán)。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷會影響關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)。選擇對關(guān)節(jié)友好的車型，座椅舒適、操作便捷能減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。日常加強(qiáng)關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)，適當(dāng)鍛煉。開車時也有小技巧，等紅燈時可以做些微運動，還能準(zhǔn)備便攜按摩工具，使用輔助駕駛設(shè)備來減少操作頻率。

總之，長期開車雖會影響關(guān)節(jié)健康，但只要我們采取正確措施，注重關(guān)節(jié)保養(yǎng)，就能在享受駕駛樂趣的同時，最大程度降低對關(guān)節(jié)的損害，守護(hù)好身體的健康。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）