調(diào)節(jié)座椅靠背的方法因車而異，常見的有手動(dòng)和電動(dòng)調(diào)節(jié)兩種。手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，通常在座椅靠背一側(cè)或兩側(cè)有手柄或旋鈕，拉動(dòng)手柄或旋轉(zhuǎn)旋鈕就能調(diào)整角度；電動(dòng)調(diào)節(jié)則是通過車內(nèi)控制按鈕實(shí)現(xiàn)。調(diào)節(jié)時(shí)，要綜合考慮自身身高，找到適合自己的靠背角度，一般在100度至110度之間較合適，同時(shí)還要兼顧座椅高度、前后位置等，以獲得舒適又安全的駕駛姿勢(shì)。

手動(dòng)調(diào)節(jié)的操作相對(duì)直觀。若在座椅靠背一側(cè)發(fā)現(xiàn)長條形手柄，拉起它解鎖后，前后推動(dòng)靠背就能改變角度，松開便完成鎖定。部分車型采用旋鈕式，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)可使靠背前傾，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)則讓靠背后仰。這種調(diào)節(jié)方式雖然較為傳統(tǒng)，但簡單可靠，能滿足基本的調(diào)節(jié)需求。

電動(dòng)調(diào)節(jié)則盡顯科技感與便捷性。在座椅側(cè)面或車門內(nèi)側(cè)找到控制按鈕，按下前后箭頭，靠背角度就能隨心改變。有些高端車型還具備記憶功能，能記住不同駕駛者的習(xí)慣角度，下次使用時(shí)一鍵恢復(fù)，十分貼心。

不同身高的駕駛者，適合的座椅靠背角度有所不同。身高在150cm - 165cm之間，100度 - 105度的靠背角度較為合適；165cm - 180cm的駕駛者，105度 - 110度會(huì)更舒適；而身高180cm以上的朋友，110度 - 115度的角度能帶來更好的支撐。

調(diào)節(jié)座椅靠背時(shí)，不能只關(guān)注角度。座椅高度應(yīng)調(diào)整到讓視線清晰，腿部能自然伸展操作踏板，手臂彎曲自然地握住方向盤。當(dāng)靠背角度太斜，可能影響操控和視線；太直則會(huì)讓背部肌肉緊張。

總之，調(diào)節(jié)座椅靠背是個(gè)細(xì)致活，要依據(jù)自身情況，靈活運(yùn)用手動(dòng)或電動(dòng)調(diào)節(jié)方式，找到最適合自己的角度，同時(shí)兼顧座椅的其他參數(shù)。這樣，在駕駛過程中才能既舒適又安全，盡情享受駕駛的樂趣。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）