合理調(diào)整車座頭枕，需從高度、角度和前后距離三方面著手。高度上，頭枕上沿應(yīng)與頭頂平齊或略高，或中間柔軟部分與耳朵上緣平行；角度方面，要微微向前傾斜，貼合頭部和頸部自然曲線；前后距離則保持后腦與頭枕間距 2 - 3 根手指寬度。不同身高的人調(diào)節(jié)方式有差異，調(diào)節(jié)時(shí)車輛要靜止，完成后試坐感受支撐效果，這樣才能確保駕乘舒適與安全。

先來說說高度調(diào)節(jié)。這是頭枕調(diào)節(jié)的關(guān)鍵一步，過高或過低都無法提供良好的支撐。若頭枕過高，一旦發(fā)生碰撞，頭部容易從頭枕上方?jīng)_出去，頸部會(huì)承受巨大的沖擊力；而過低的話，又難以對(duì)頭頸部起到有效保護(hù)。按照“頭枕上沿與頭頂平齊或略高，或中間柔軟部分與耳朵上緣平行”的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)節(jié)，能在意外發(fā)生時(shí)，最大程度減少頸部受傷風(fēng)險(xiǎn)。操作時(shí)，一般通過頭枕下方或側(cè)面的按鈕、拉桿來實(shí)現(xiàn)，直接提拉也較為常見，高檔車型還具備按鍵自動(dòng)調(diào)節(jié)功能。

再講講角度調(diào)節(jié)。部分車型的頭枕可以調(diào)節(jié)角度，這就要求我們將其調(diào)整到略微向前傾斜的狀態(tài)。如此一來，頭枕能夠緊密貼合頭部和頸部的自然曲線，為駕乘過程提供舒適的支撐。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間駕車或乘車時(shí)，這種合理的角度能有效減輕頸部疲勞。

至于前后距離的調(diào)節(jié)，后腦與頭枕保持 2 - 3 根手指寬度是較為合適的。太近可能會(huì)讓頭部感到壓迫，太遠(yuǎn)則無法及時(shí)給予頭部足夠的支撐。

不同身高的人，調(diào)節(jié)頭枕也有不同的講究。身高在 150cm - 165cm 的人，頭枕適合較低位置、較小前傾角度、較近頭部；165cm - 180cm 的人，適中位置、適中前傾角度、適中距離頭部；180cm 以上的人，適合較高位置、較大前傾角度、較遠(yuǎn)頭部。調(diào)節(jié)頭枕時(shí)，車輛務(wù)必處于靜止?fàn)顟B(tài)，調(diào)節(jié)后要試坐感受，若支撐效果不佳，需再次調(diào)整。總之，合理調(diào)節(jié)車座頭枕，是保障駕乘舒適與安全的重要舉措 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）