調(diào)節(jié)座椅高度需先確保車輛停穩(wěn)并拉好手剎，再通過手動(dòng)或電動(dòng)方式進(jìn)行。手動(dòng)調(diào)節(jié)常見拉桿或旋鈕，電動(dòng)則是按鈕操作。調(diào)節(jié)時(shí)要兼顧腿部空間與視線，讓雙腳能輕松踩踏板，眼睛平視能看到前擋風(fēng)玻璃上沿。不同身高有大致參考標(biāo)準(zhǔn)，但需依個(gè)人實(shí)際微調(diào)?？傊?，合適的座椅高度能提升駕駛舒適度與安全性，調(diào)節(jié)后最好試駕感受，不合適及時(shí)調(diào)整。

手動(dòng)調(diào)節(jié)座椅高度時(shí)，若是拉桿式，動(dòng)作要輕緩，往上拉動(dòng)，座椅緩緩升高；往下推動(dòng)，則座椅慢慢降低。若是旋鈕式，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，座椅高度上升；逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，座椅高度下降。在此過程中，要時(shí)刻留意腿部空間是否充足。雙腳應(yīng)能自然伸展，輕松將剎車和油門踏板踩到底，膝蓋處保持一定的彎曲度，避免過度伸直或蜷縮，不然駕駛時(shí)間一長，腿部極易疲勞。

電動(dòng)調(diào)節(jié)座椅高度相對輕松、精準(zhǔn)。只需按下座椅側(cè)面的相應(yīng)按鈕，就能實(shí)現(xiàn)座椅高度的升降。在調(diào)節(jié)時(shí)，要著重關(guān)注視線情況。眼睛平視時(shí)，應(yīng)剛好能看到前擋風(fēng)玻璃的上沿，這樣既能擁有良好的前方視野，又不會(huì)因視線過高或過低而分散注意力。

不同身高的駕駛者對座椅高度的要求有所不同。通常來說，身高在150 - 160cm的駕駛者，座椅高度可適當(dāng)調(diào)低；身高處于160 - 175cm區(qū)間，座椅高度適中即可；而身高在175 - 190cm的駕駛者，座椅高度往往需要調(diào)高一些。不過，這并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，還需根據(jù)個(gè)人的駕駛習(xí)慣和身體比例進(jìn)行微調(diào)。比如，有些人喜歡稍微看到一點(diǎn)引擎蓋，或者讓視線與擋風(fēng)玻璃上下各一半的線水平。同時(shí)，頭部距離車頂至少要保持一拳的距離，防止車輛顛簸時(shí)頭部撞到車頂。

總之，調(diào)節(jié)座椅高度是一個(gè)需要綜合考量多種因素的過程。通過合理調(diào)節(jié)，能讓駕駛者在行車過程中保持舒適的姿勢，減少疲勞感，進(jìn)而提升駕駛的安全性和愉悅感。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）