夏季正確使用空調(diào)，需從多方面著手。首先在使用前，要對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗，包括濾網(wǎng)及內(nèi)部，建議每年清洗 2 - 3 次，保證空氣清新。開(kāi)啟時(shí)，溫度設(shè)定在 26℃ - 28℃為宜，將出風(fēng)口向上，合理運(yùn)用除濕、睡眠等功能，搭配風(fēng)扇使用，還需定時(shí)通風(fēng)換氣。使用中注意增添衣物、補(bǔ)充水分，避免冷熱交替與直吹身體。如此正確使用，方能在夏日享受舒適又健康的空調(diào)環(huán)境 。

在溫度設(shè)置上，這一區(qū)間不僅能帶來(lái)舒適體感，還較為節(jié)能。若溫度過(guò)低，不僅耗電，還易引發(fā)身體不適，如頭疼、關(guān)節(jié)痛等。將出風(fēng)口向上，能利用冷空氣下沉的原理，讓室內(nèi)更快實(shí)現(xiàn)整體降溫，且避免風(fēng)直接吹向人體，減少不適。

善用空調(diào)功能也很關(guān)鍵。南方梅雨季濕度大，開(kāi)除濕模式可讓室內(nèi)保持干爽；夜間休息開(kāi)啟睡眠模式，空調(diào)會(huì)自動(dòng)根據(jù)人體睡眠時(shí)的需求，適當(dāng)調(diào)整溫度和風(fēng)速，既節(jié)能又能提升睡眠質(zhì)量。風(fēng)扇與空調(diào)搭配使用，是個(gè)實(shí)用技巧。把風(fēng)扇放置在空調(diào)下方，選擇柔風(fēng)或自然風(fēng)，能有效促進(jìn)冷氣循環(huán)，讓室內(nèi)溫度更均勻，提升舒適度。

通風(fēng)換氣同樣不容忽視。每 2 - 4 小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng) 30 分鐘以上，或讓門(mén)窗不完全閉合，能保證室內(nèi)空氣新鮮，減少細(xì)菌滋生。長(zhǎng)時(shí)間待在密閉空調(diào)房，易出現(xiàn)頭暈、乏力等“空調(diào)病”癥狀，適當(dāng)通風(fēng)可降低患病幾率。

另外，使用空調(diào)過(guò)程中，因室內(nèi)外溫差大，要適當(dāng)增添衣物，尤其老人、小孩等身體較弱人群，更要注意保暖。同時(shí)，要多喝水或多吃水果，保持身體水分。避免頻繁出入空調(diào)房，減少冷熱交替對(duì)身體的刺激。

總之，夏季使用空調(diào)，在前期清洗、溫度設(shè)置、功能運(yùn)用、通風(fēng)換氣以及使用過(guò)程中的保暖、保濕等方面都做好措施，就能在炎炎夏日盡享空調(diào)帶來(lái)的舒適，同時(shí)保障身體健康。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）