調(diào)整方向盤(pán)高度，需先找到調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)，常見(jiàn)位置在方向盤(pán)下方，拉起開(kāi)關(guān)后手動(dòng)調(diào)整到合適高度再扣緊鎖定 。不同車(chē)型的調(diào)節(jié)方式有差異，有的通過(guò)扳手調(diào)節(jié)螺絲，有的是按壓撥桿或按鈕等。調(diào)整時(shí)要在停車(chē)狀態(tài)下進(jìn)行，確保安全。合適的高度應(yīng)以不遮擋儀表視線、雙手自然握住方向盤(pán) 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置時(shí)手臂大致與地面平行為宜，這樣能帶來(lái)舒適且安全的駕駛體驗(yàn)。

在找到調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)后，調(diào)節(jié)操作也有一定講究。如果是傳統(tǒng)的拉起式開(kāi)關(guān)，拉起開(kāi)關(guān)后，可緩慢地上下移動(dòng)方向盤(pán)。在移動(dòng)過(guò)程中，要保持動(dòng)作平穩(wěn)，感受不同高度下雙手與方向盤(pán)的接觸狀態(tài)。當(dāng)雙手自然地放在方向盤(pán)9點(diǎn)和3點(diǎn)位置時(shí)，若手臂呈現(xiàn)大致與地面平行的狀態(tài)，基本就接近合適高度了。

若是通過(guò)扳手調(diào)節(jié)螺絲的車(chē)型，要先準(zhǔn)備好適配的10毫米或17毫米扳手或套筒扳手。將車(chē)輛停在平坦地面，熄火并系好安全帶，然后小心地松開(kāi)螺絲，通過(guò)上下移動(dòng)方向盤(pán)下方滑軌來(lái)調(diào)節(jié)高度，調(diào)好后務(wù)必將螺絲鎖緊，防止行駛過(guò)程中方向盤(pán)松動(dòng)。

對(duì)于按壓撥桿或按鈕調(diào)節(jié)的車(chē)型，操作相對(duì)簡(jiǎn)單。用力向下按壓撥桿或者按下按鈕，即可開(kāi)始調(diào)節(jié)。同樣在調(diào)節(jié)時(shí)，要注意觀察雙手與方向盤(pán)的位置關(guān)系，調(diào)到合適位置后松開(kāi)撥桿或按鈕完成鎖定。

調(diào)節(jié)過(guò)程中，坐姿也至關(guān)重要。建議先將座椅靠背的后傾角調(diào)整至約110度，身體緊貼座椅靠背，坐滿坐實(shí)。將腕關(guān)節(jié)搭在方向盤(pán)頂端，通過(guò)調(diào)整座椅前后距離，使肘關(guān)節(jié)保持微曲狀態(tài)。

總之，調(diào)整方向盤(pán)高度要綜合考慮個(gè)人習(xí)慣、坐姿等多方面因素。耐心細(xì)致地調(diào)節(jié)，找到最適合自己的方向盤(pán)高度，從而提升駕駛的舒適度與安全性，讓每一次出行都更加從容自在。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）