正確調(diào)節(jié)車座椅靠背，需先找準(zhǔn)調(diào)節(jié)裝置，將座椅前后位置調(diào)好，使雙腳能輕松踩踏板且膝蓋有彎曲空間，再把靠背與垂直方向夾角調(diào)至 100 度至 110 度，并確保腰部得到良好支撐，頭枕頂部與頭部中部平齊。調(diào)節(jié)裝置分手動和電動兩種，手動的常見于座椅下方、左側(cè)等位置，電動的通過車內(nèi)按鈕操作。合適的靠背角度能提升駕駛舒適度與安全性，為駕乘人員提供有力支撐 。

對于手動調(diào)節(jié)裝置，操作時要明確其具體的調(diào)節(jié)方式。若為拉動手柄式，需平穩(wěn)且適度地拉動，感受靠背角度的變化，直到找到合適位置后松開；若是旋轉(zhuǎn)旋鈕式，則慢慢轉(zhuǎn)動旋鈕，根據(jù)自身需求精準(zhǔn)調(diào)整。電動調(diào)節(jié)則相對輕松，按下相應(yīng)按鈕，靠背便會按指令調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)靠背角度時，要注意姿勢。以標(biāo)準(zhǔn)坐姿為基礎(chǔ)，身體坐直，再進(jìn)行角度調(diào)整。夾角在100度至110度之間，不僅能讓腰部獲得足夠支撐，減少懸空感，還能避免因角度不當(dāng)導(dǎo)致的疲勞與不適。同時，要以背部力量去調(diào)節(jié)背傾角，讓背部離座椅保持約2個拳頭的距離，以達(dá)到舒適的支撐效果。

腰部支撐也是關(guān)鍵?？梢越柚繅|來提升腰部的支撐力，確保整個背部都能得到均勻有力的支撐。頭枕的位置同樣不容忽視，將頭枕頂部調(diào)節(jié)至與頭部中部平齊，能在關(guān)鍵時刻保護(hù)頭部安全，減輕頸部壓力。

調(diào)節(jié)完成后，務(wù)必檢查靠背是否鎖定牢固。尤其是在行車過程中，若靠背松動，會影響駕駛安全與舒適性。另外，行車過程中不要調(diào)節(jié)座椅，避免分散注意力，埋下安全隱患?？傊_調(diào)節(jié)車座椅靠背是一項看似簡單卻至關(guān)重要的操作，能為我們的駕車之旅帶來舒適與安全的保障。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）