開車犯困時，可通過多種方法提神，如保證充足睡眠、使用提神物品、調(diào)節(jié)車內(nèi)環(huán)境等。睡眠充足是基礎，能讓身體和大腦充滿能量，降低犯困幾率。嚼無糖口香糖、抹風油精等物品，能刺激感官，快速提神。而調(diào)整車內(nèi)溫度、通風透氣，營造舒適環(huán)境，也可讓精神更飽滿。不過，若極度困倦，務必找安全處停車休息，保障行車安全。

嚼無糖口香糖是一種簡單有效的提神方式。在咀嚼過程中，口腔不斷受到刺激，能讓大腦迅速活躍起來，提升我們的警覺性。而且口香糖的清涼味道，會在口腔中散開，帶來清爽之感，仿佛給大腦注入了一股清新的力量，趕走困意。

風油精和清涼油也是開車時的“提神利器”。將它們涂抹在太陽穴、鼻尖或人中這些部位，其獨特的刺激性氣味瞬間涌入鼻腔，清涼感也隨之而來，直接刺激神經(jīng)，使人快速恢復精神，讓困意無處遁形。

車內(nèi)環(huán)境對我們的精神狀態(tài)影響很大。如果車內(nèi)溫度過高，人很容易感到慵懶困倦。此時，將車內(nèi)溫度適當調(diào)低，并使用外循環(huán)，新鮮空氣不斷涌入車內(nèi)，不僅能讓我們的身體感覺舒適，還能讓大腦保持清醒。

聽節(jié)奏感強烈的歌曲同樣能起到提神效果。富有活力的旋律，能帶動我們的情緒，跟著哼唱幾句，更能讓自己沉浸其中，精神為之一振。與同行的朋友愉快聊天，分享旅途見聞，也能有效分散困意，讓注意力始終保持集中。

此外，調(diào)整坐姿也不容忽視。合適的座椅角度，能讓身體處于舒適且放松的狀態(tài)，減少因身體疲勞而引發(fā)的困倦。車內(nèi)準備一些清涼型濕巾，犯困時擦擦臉，那股清涼能瞬間驅(qū)散倦意。

總之，開車犯困時，我們有多種方法來提神。但無論使用何種方法，都只是輔助手段。安全始終是第一位的，若感到極度困倦，一定要及時找安全的地方停車休息，恢復精力后再繼續(xù)前行，切不可拿自己和他人的生命安全冒險。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）