開車時正確的坐姿高度并沒有固定數(shù)值，而是要依據(jù)個人身材進行調(diào)整，以實現(xiàn)舒適駕駛與安全保障的平衡。一般來說，要保證大腿能充分發(fā)力且不過于上揚，臀部與膝蓋平行，避免膝蓋過高或過低；頭頂離車頂棚1拳 - 2拳，讓眼部水平線處于前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上位置。如此這般，方能在駕駛中保持良好狀態(tài)。

具體而言，在調(diào)整座椅高度時，首先可以將臀部盡量向后靠，頂?shù)阶鶋|及椅背間，以此為基礎(chǔ)來調(diào)節(jié)座椅高低。當(dāng)你手握方向盤3、9點位置，手臂放松彎曲，雙手握住這兩個點時手臂呈現(xiàn)微彎狀態(tài)，此時的座椅高度往往較為合適。這是因為在這種狀態(tài)下，能夠讓你在駕駛過程中對方向盤的操控更加自如，手臂不會因為座椅高度不當(dāng)而感到過于緊張或松弛。

同時，還要關(guān)注大腿與小腿之間的角度。座椅前后距離合適的標準是踩踏板到底時大腿小腿間自然彎曲，在這樣的前提下，調(diào)整座椅高度保證大腿能充分發(fā)力不過于上揚，這樣不僅可以讓你在操控踏板時更加輕松，還能有效減少長時間駕駛帶來的腿部疲勞。

另外，視線的清晰度至關(guān)重要。正確的座椅高度應(yīng)調(diào)整到駕駛員的視線不會被轉(zhuǎn)向盤擋住，并可以清楚地看見所有的重要儀表及街道標志。對于絕大多數(shù)汽車和SUV ，保持頭頂離車頂棚1拳 - 2拳（不同汽車略有差異），保證眼部水平線高度位于汽車前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置，能為駕駛者提供良好的視野范圍，及時觀察到道路上的各種情況。

總之，開車時正確的坐姿高度需要多方面綜合考量，從手臂的舒適度、腿部的發(fā)力情況到視線的清晰度，每一個因素都相互關(guān)聯(lián)。只有找到適合自己身材的坐姿高度，才能在駕駛過程中既保持舒適，又能最大程度保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）