調(diào)節(jié)汽車座椅高度，要先啟動(dòng)車輛，再依座椅調(diào)節(jié)類型操作，手動(dòng)的通過扳動(dòng)座椅左側(cè)扳手，電動(dòng)的則操作座位左側(cè)按鈕，同時(shí)結(jié)合自身情況調(diào)整到合適位置。汽車座椅高度調(diào)節(jié)方式分手動(dòng)與電動(dòng)兩種，調(diào)節(jié)位置多在座椅左側(cè)。調(diào)節(jié)時(shí)，要以身高為依據(jù)，保證頭頂與車頂、視線以及手肘、肩膀等處于合適狀態(tài)，如此才能提升駕駛的舒適性與安全性。

手動(dòng)調(diào)節(jié)的車輛，在座椅左側(cè)能找到調(diào)節(jié)扳手。在調(diào)節(jié)時(shí)，需反復(fù)向上提扳手來使座椅升高，要是想降低座椅高度，那就反復(fù)向下壓扳手。操作過程中一定要注意力度，避免因用力過猛對(duì)調(diào)節(jié)裝置造成損壞。

而電動(dòng)調(diào)節(jié)的車輛，電動(dòng)調(diào)節(jié)按鈕一般在座位左側(cè)，呈現(xiàn)長(zhǎng)條狀。向上或向下扳動(dòng)按鈕，座椅便會(huì)自動(dòng)調(diào)整高度。在調(diào)節(jié)時(shí)，駕駛者要依據(jù)自身的身高來確定合適的高度。頭頂離車頂棚至少要預(yù)留一拳的距離，這樣在車輛行駛過程中，即使遇到顛簸路段，頭部也不會(huì)撞到車頂，保證了駕駛的安全性和舒適性。同時(shí)，還要確保眼部水平線高度位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置，如此能讓駕駛者擁有更廣闊清晰的視野，及時(shí)觀察到車輛前方的路況信息。另外，手肘和肩膀要保持放松狀態(tài)，握方向盤的高度最好比肩膀低10厘米左右，這樣在駕駛過程中，手臂不會(huì)過于疲勞。

除了上述以身高為依據(jù)的調(diào)節(jié)要點(diǎn)，調(diào)節(jié)座椅高度還需要綜合考慮前后位置和靠背角度。座椅與方向盤之間的距離要恰到好處，膝蓋微微彎曲，能夠在油門踏板和剎車踏板之間靈活自如地切換，保證在駕駛過程中可以及時(shí)準(zhǔn)確地控制車輛速度。雙手向前伸直，手腕剛好能搭到方向盤上沿，這是比較合適的位置。座椅靠背角度在90° - 110°之間為宜，這個(gè)角度范圍可以為駕駛者提供良好的背部支撐，減少長(zhǎng)時(shí)間駕駛的疲勞感。要是座椅本身沒有腰部支撐功能，駕駛者可以購買一個(gè)合適的坐墊支撐在腰后，進(jìn)一步提升腰部的舒適性。

調(diào)節(jié)汽車座椅高度是一個(gè)需要綜合考量多方面因素的過程，不同調(diào)節(jié)方式有各自的操作要點(diǎn)，同時(shí)要結(jié)合自身身體狀態(tài)以及座椅與方向盤、踏板等的關(guān)系來進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)。只有將這些因素都考慮周全并調(diào)節(jié)到位，才能打造出一個(gè)舒適、安全的駕駛環(huán)境，讓每一次駕駛都更加輕松愉悅 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）