開車時(shí)最佳坐姿和距離這樣調(diào)整。

先調(diào)靠背，讓座椅靠背以100到120度的角度傾斜，能大大減輕腰椎壓力，給腰部良好支撐。

頭枕位置很關(guān)鍵，要放在后腦勺中間，高度略高于眼睛水平線，和頭部保持三指距離，這樣能為頸部提供有力支撐，長時(shí)間駕駛脖子也不會(huì)累。

腰部支撐也不能忽視，要讓靠背下部完全貼合腰椎，保證開車時(shí)腰部舒適。

座椅高度方面，調(diào)整到屁股與膝蓋在同一水平線上最佳。要是膝蓋高于屁股，駕駛時(shí)會(huì)很不舒服；若看不清前方，那就將座椅適當(dāng)調(diào)高一點(diǎn)。

座椅前后位置的調(diào)整也有講究。雙手握著方向盤的3點(diǎn)和9點(diǎn)位置時(shí)，手臂呈120度自然彎曲，這時(shí)候的座椅前后距離就比較合適。另外，根據(jù)個(gè)人體型，當(dāng)把腳踏板踩到底的時(shí)候，保證大腿與小腿之間自然彎曲，此時(shí)的座椅前后距離也是最合適的。

再說說上身，上身背部保持在豎直和110度之間為宜。駕駛汽車時(shí)，理想的座椅角度是座椅靠背與垂直方向夾角為8度。

還有右腳姿勢，開車時(shí)右腳要正踩剎車、斜踩油門，也就是把右腳的腳跟固定在剎車踏板前面，以腳跟為軸在油門與剎車之間靈活切換，這樣操作自然又方便。

總之，調(diào)整到這些最佳坐姿和距離，不僅開車時(shí)身體舒適，還能保障行車安全，不管是長途還是短途駕駛，都能讓你輕松自在，享受駕駛樂趣。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）