開車時后背不一定要緊貼座椅，關鍵是找到舒適且安全的位置。

后背緊貼座椅有不少好處。能讓身體不容易晃動，穩(wěn)定駕駛，保證看點準確；座椅靠背符合人體工程學設計，可貼合脊柱自然彎曲，提供有效支撐，減輕駕駛疲勞；在突發(fā)狀況下，能更好應對車輛震動和晃動，保障駕駛安全 。

要做到后背緊貼座椅，上車后需根據自身身高調節(jié)座椅。右腳全力踩實踏板后，腿部呈自然微微彎曲狀態(tài)；調節(jié)座椅靠背，讓背部完全貼合，雙手平伸時手腕剛好放在方向盤上；保證安全帶緊貼身體，頭枕中心高度與耳朵上部平齊；注意不要讓臀部坐得過于靠前，避免背部下方無法貼合靠背；調整好座椅與踏板的距離，踩踏剎車踏板到底時膝蓋應稍微彎曲；調整方向盤伸縮和靠背俯仰，保證雙臂伸直手腕能搭在方向盤上方，雙臂打方向時保持彎曲。

若覺得座椅高度不合適，可使用靠墊來增加舒適度。

汽車座椅有基本要求，位置要合理，駕駛員座椅應處在最佳位置，確保良好視野和操作空間，整個車廂內座椅布局也應合理以滿足不同乘客需求；要確保安全，座椅必須結構堅固，具備足夠強度、剛度和耐久性，還應配備可靠的調節(jié)機構和鎖止裝置。

正確的坐姿能提升駕駛體驗和保障行車安全，但長途駕駛久坐仍會疲勞，停車活動是解除疲勞的最佳方式。此外，座椅位置和角度很關鍵，雙手能放松放在方向盤上，踩剎車時腰部不用伸直就能把剎車踩到底是合適的座椅位置，小腿能輕松活動是合適的座椅角度。頭枕位置也不容忽視，頭部后腦勺應在頭枕中心，能緩解駕駛疲勞，急剎車時保護頸部和頭部 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）