出車前需要做很多準備工作。

首先是車輛的安全檢查，從左前門開始逆時針繞車一圈，查看車輛外觀，留意有沒有劃痕、凹陷等。重點檢查輪胎，看胎壓是不是正常，有沒有損壞。還要查看號牌，保證安裝正確。接著觀察車輛下方和周圍，看有沒有液體泄漏，有沒有障礙物影響起步。

上車后，關緊車門，調(diào)整座椅到舒適的位置，系好安全帶。然后調(diào)整后視鏡，保證能清晰看到車后的情況。啟動車輛，看看儀表顯示是否正常，車輛能否正常工作。

另外，出車前要帶好機動車行駛證和駕駛證，查驗保險標志和交強險標志。

除了車輛相關的準備，自身狀態(tài)也很重要。要保證足夠的睡眠時間，每天 7 到 8 小時，臥室保持通風清潔。養(yǎng)成良好飲食習慣，多吃易消化、營養(yǎng)高的食物，比如含維生素 A、C、B1、B2 的，還有含鈣量高的，飯量七八成飽就行?？茖W安排行車時間，注意勞逸結合，連續(xù)駕駛不超 4 小時，超過 4 小時必須停車休息 20 分鐘以上。

總之，做好這些準備工作，能有效預防行車中的安全隱患，讓出行更安全、更順利。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）