要調(diào)整座椅，方法如下：

座椅前后調(diào)節(jié)，在座椅右下方一般會(huì)有調(diào)節(jié)手柄，提起它解除固定，然后就可以讓座椅前后移動(dòng)，調(diào)整到合適位置后松開手柄固定。

靠背角度調(diào)節(jié)，在座椅左側(cè)通常有調(diào)節(jié)鈕，根據(jù)自身身材來旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)，以背部力量調(diào)節(jié)背傾角，達(dá)到手掌能按住轉(zhuǎn)向盤上端就行。

頭枕高度調(diào)節(jié)，汽車座椅頭枕分手動(dòng)和自動(dòng)調(diào)節(jié)兩種，手動(dòng)只能單向調(diào)高度，自動(dòng)能二維方向自動(dòng)調(diào)節(jié)。頭枕高度應(yīng)調(diào)到與眼眉在一條線，后腦與頭枕距離越近越好，不超 10 厘米。

調(diào)整座椅靠背角度，以靠背和坐墊呈 100°-110°為宜，這樣腰部受力合理，碰撞時(shí)也安全。

調(diào)整座椅前后位置，要保證右腿能在油門和剎車踏板間自如移動(dòng)，全力踩剎車時(shí)膝蓋有小幅度彎曲。

調(diào)整座椅高度能看到車輛發(fā)動(dòng)機(jī)蓋后部邊緣為好。

還要調(diào)整坐墊俯仰角度貼合大腿，有座椅腰托調(diào)節(jié)功能的可按習(xí)慣調(diào)節(jié)。

另外，調(diào)整好座椅后要檢查鎖緊機(jī)構(gòu)是否全部鎖緊。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）