座椅靠背的調節(jié)方法有多種。

手動調節(jié)時，一般在座椅左側有調節(jié)鈕，通過旋動它，根據(jù)自身身材調節(jié)背傾角，以手掌能按住轉向盤上端為宜。還可在座椅下方左邊找到手動拉柄，拉起后往后靠或往前傾來調節(jié)傾斜角度，調整好松開手柄即可固定。

電動調節(jié)通常是按鈕形式，設置在座椅左側或右側，按下按鈕使座椅前移、后移、靠背前傾或后傾，調到合適位置松開按鈕鎖定。

駕駛座保持坐面和靠背大約傾斜 100 度的位置最護腰，此時身體稍稍后仰，符合腰身微微后屈的自然曲線，座椅腰背處隆起部分能減少腰部壓力。

如果不好掌握 100 度，可先把椅背調直，讓靠椅的頭枕位置后傾一個拳頭左右。

調節(jié)時要注意，不要把椅背調得直直的，這樣腰椎承受壓力最大，對腰不利。而且靠背角度不能調節(jié)成斜躺程度，會增加行車隱患。一般將靠背調節(jié)到駕駛員的背部離座椅 2 個拳頭的距離即可。

調整座椅時，比如手動調節(jié)，要左腳將離合踏板踩到底，感知座椅位置是否合適，能輕松踩下且不感覺吃力為宜。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）