開(kāi)車(chē)時(shí)容易犯困，以下這些方法能幫您提神醒腦。

首先，保證充足睡眠，這是最根本有效的辦法，早睡早起，儲(chǔ)備好精力。

其次，別吃太飽，飯后腸道工作量加大，腦部血液供給減少易犯困。

然后，喝提神飲料，像紅牛、樂(lè)虎等功能飲料，還有咖啡、綠茶，不過(guò)要選適合自己體質(zhì)的。嚼無(wú)糖口香糖也不錯(cuò)，能讓嘴巴忙起來(lái)。

開(kāi)車(chē)時(shí)調(diào)低車(chē)內(nèi)溫度，使用外循環(huán)，避免缺氧。抹風(fēng)油精或清涼油到太陽(yáng)穴、鼻尖、人中等部位能快速提神。適度開(kāi)窗透氣，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)。

聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌并跟著哼唱，或者與副駕的朋友聊天。車(chē)內(nèi)常備濕巾擦臉，困了累了擦擦能提神。

調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致麻木和缺氧。

此外，還有一些特別的方法。比如用植物能量醒神霜，它由薄荷、檸檬、人參、桉樹(shù)葉、艾納香等植物提取物制成，能提神醒腦、緩解暈車(chē)暈船、止癢蚊蟲(chóng)叮咬等，一涂一抹一聞就能擺脫困乏。

嚼口香糖也是個(gè)好辦法，能激活大腦注意力和警覺(jué)性。

但如果極度疲勞，最好找安全的地方停車(chē)休息一會(huì)兒。

總之，開(kāi)車(chē)前保證充足睡眠，途中感覺(jué)困了及時(shí)采取有效措施，確保安全駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）