汽車座位升降主要有電動和手動兩種方式。

電動升降通常在座位左下面，部分車型在左邊門邊上，比如奔馳。操作時找到調(diào)節(jié)按鈕就能輕松調(diào)節(jié)，電動座椅靠電機驅動高度調(diào)節(jié)系統(tǒng)，結構復雜成本高，多在高檔車中使用。

手動升降需在座椅側邊找手柄，用手下壓或上拉可實現(xiàn)。有的手動座椅向上拔出靠枕至第一級后，想繼續(xù)升高得按住頭枕與靠背間連接金屬桿下的按鈕。

座椅高度要調(diào)節(jié)合適，需綜合考慮駕駛或乘車人員身高、手臂長度等因素。合適的高度是頭部離車頂有一個拳頭距離，這樣能保證頭部有足夠空間，又不影響視野。若調(diào)得太高，車輛顛簸時易碰頭。調(diào)節(jié)座椅時，頭頂距離車頂棚有 1 拳到 2 拳距離，眼睛水平高度處于前擋風玻璃垂直距離上中心，視野會清晰。

座椅調(diào)節(jié)還有背靠和前后調(diào)節(jié)。背靠調(diào)節(jié)以舒適為主，角度不能太靠后或太豎直，約 100 - 120 度，保證背部接觸面積大，長時間駕駛可偶爾切換角度緩解腰部壓力。

前后調(diào)節(jié)依據(jù)車輛踏板位置，距離大踩踏板準確度和力度差，距離小腿腳易疲勞，調(diào)整到右腳踩剎車踏板后腿部彎曲約 160 度為宜。

不同車型座椅調(diào)節(jié)按鈕不同，可看車輛使用說明書或問 4S 店工作人員。開車時不能調(diào)整座椅，以免引發(fā)交通事故。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）