汽車座椅高度的調(diào)整方法如下：

首先，您得確保車輛已啟動，不然沒法調(diào)座椅。對于不同品牌和配置的車輛，座椅高低調(diào)節(jié)方式有所不同。

目前常見的有兩種方式：

一是手動調(diào)節(jié)，通常在座椅左側能找到調(diào)節(jié)扳手，反復向上提扳手，座椅會逐漸升高；反復向下壓，座椅高度則會降低。操作時要注意力度，別太猛，避免損壞部件。

二是電動調(diào)節(jié)，電動調(diào)節(jié)按鈕一般在座位左側，呈長條狀。向上或向下扳動按鈕，座椅就能自動調(diào)整高度。電動座椅在一些相對高檔的 B 級車上較為常見。

調(diào)節(jié)時，要根據(jù)自己的身高來。頭頂離車頂棚至少要有一拳距離，這樣能保證眼部水平線高度位于車輛前擋風玻璃垂向距離的中心偏上位置，既不會被方向盤擋住視線，又能清楚看見儀表及街道標志。同時，手肘和肩膀要放松，握方向盤的高度最好比肩膀低 10 厘米左右。

而且，調(diào)節(jié)座椅高度不能只看這一點，還要綜合考慮前后位置和靠背角度。座椅與方向盤的距離要合適，膝蓋微微彎曲，能在油門踏板和剎車踏板間靈活切換。雙手向前伸直，手腕剛好能搭到方向盤上沿。

另外，座椅靠背角度也很重要。將肩膀貼在座椅靠背上，伸出手臂，手腕放在方向盤上邊緣，肘部彎曲到一定程度，根據(jù)這個標準調(diào)節(jié)靠背，90°-110°之間為宜。要是座椅沒有腰部支撐功能，可以買個坐墊支撐在腰后。

總之，把座椅調(diào)到合適的位置，能讓您駕駛更舒適，更安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）