工具：飛輪蓋工具、飛輪固定扳手、大號活動扳手、潤滑脂或抗結劑

方法/步驟：

1. 使用卡飛扳手從自行車后輪車架上取下后輪，拆下快拆桿，注意兩邊的小彈簧。

2. 取出卡式飛輪專用于拆卸的飛輪蓋工具，將飛輪蓋工具裝在飛輪蓋上，使花鍵和凹槽對齊。

3. 安裝飛輪固定工具，防止飛輪/塔基轉動，飛輪朝上放好，用大號扳手逆時針旋松飛輪蓋工具。

4. 另一只手反向施力于固定扳手，防止鏈條從飛輪上脫落。旋下飛輪蓋，取下飛輪片，分開放在旁邊。

5. 清潔飛輪片和塔基，檢查是否有飛輪齒損壞，有問題可用銼刀打磨。

6. 組裝時注意飛輪片上的凸鍵和塔基上的栓槽，涂上黃油或抗結劑，防止松動。

7. 對齊飛輪片，裝回塔基上，注意安裝順序和墊圈位置。擰緊飛輪蓋，注意最小飛輪片不要錯位。

8. 查看飛輪的間距是否均勻，用扳手完全上緊飛輪蓋，然后用活動扳手順時針旋緊飛輪蓋，直到擰不動。