高爾夫手自一體使用方法：把擋桿放在D擋位置向右撥一下，即變?yōu)槭謩幽Ｊ?，手動模式下，向前推是加擋，向后推是減擋。

六速手自一體是指集六個變檔的手動擋和自動擋一起的變速箱。另外還有倒車檔、空車檔、駐車檔三個檔位，所以高爾夫7 6自動舒適型有9個檔位。檔位的使用：駐車檔，汽車停車、汽車啟動時，檔位要放在駐車檔。

手自一體變速器，它屬于自動變速器的一種，只是在自動擋的基礎上增加了人為換擋的功能，兩者在本質上并無太大區(qū)別。高爾夫自動擋車輛變速箱的擋位有P，R，N，D，S：①P停車檔。汽車在停放時，選檔桿必需扳入P位。

在需要升檔的時候，就將檔桿向“+”方向推動；在需要降擋的時候，就將檔桿向“-”方向推動。同時，在使用手動模式的時候，就要注意儀表盤上的信息，上面會顯示手動模式時候的擋位情況，讓駕駛者心里有數。

第二種方法就是你可以將變速箱切換到S檔位，就是俗稱的運動模式。在這個模式下，變速箱會按照最具有速度性的方式來換擋。第三種方式就是就是手動擋，也就是手動模式。